Что лучше: тренировки дома или в фитнес-клубе?

У всех разный образ жизни, но многие стремятся заниматься спортом. Кто-то посещает спортзал, занимаясь на беговой дорожке, а кому-то комфортнее заниматься дома. А какие занятия эффективнее и лучше, если верить специалистам?

Те, кто работают в офисе, могут заниматься только утром и вечером, а фрилансеры — в любое время суток. С одной стороны, на вас никто не смотрит, вы можете тренироваться в растянутой футболке, с другой — так тяжело поднять себя с кровати... Вначале поговорим о плюсах домашних тренировок:

А теперь стоит поговорить и о минусах:

Многие люди покупают абонементы в фитнес-клубы в декабре-январе, потому что хотят начать новую жизнь со спорта, но большинству уже в апреле пишет менеджер зала, чтобы уточнить, почему их клиент не приходит заниматься. Какие есть плюсы у тренировок в фитнес-зале:

Тренеры, постоянно находящиеся в зале, обязательно помогут вам, исправят вашу технику, если вы неправильно используете тренажеры, подстрахуют.

Но не все так радужно — есть свои минусы, о которых нужно задуматься:

Понимаем, что выбрать сложно, поэтому важно определить, где вам будет комфортнее:

Каждый должен сам для себя выбрать, где заниматься спортом. Главное — постоянство и мотивация!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш YouTube канал!

Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Дзен канал

Читайте также: